임의아침에 마른 얼굴 비적은 누구보다도 마음이 있어요.

통통한 체질의 임의천은 대다수 여학생처럼 다이어트를 종신사업으로 삼고 분투한다.

그래서 다이어트를 하는 방법, 아침은 누구보다도 마음이 있다!

고구마 영양 조식

아침마다 내지로 올 때마다 꼭 먹을 아침식사인 고구마를 찌운다.

아침마다 조수가 두유를 만들어 주며 고구마찜을 같이 먹도록 도와주세요.

고구마와 두유는 영양이 풍부하고 뚱뚱하지도 않고, 양생과 다이어트 방면에서 상당히 정통하다. 고구마는 독을 배독할 수 있고 포만감을 느끼는 것이 좋은 양생 다이어트 식품이다.

효소 를 먹다

아침은 뾰족한 턱을 빼기 위해 버티던 단식 21일.

하지만 여러분 친애하는 신문 친구 절대 흉내내지 마세요......

식사는 하지 않았지만 꾸준히 고단백효소와 영양을 보충한다.

21일 다이어트를 한 뒤 아침이 7kg에 성공했다! 사진을 찍을 때 반바지를 주동적으로 골라 실실실실실실실실실실실실실실실실실 웃으며 반바지를 입게 됐다!

운동

임의천은 매일 일찍 일어나 요가관에 요가를 가며 헬스장 운동도 한다.

두 달 만에 아침이 족히 빠져서 3공은 살이 많이 빠졌을 뿐만 아니라 피부색까지 빨갛게 변했다.

운동 다이어트 역시 추앙할 것 같아요. 다이어트 뿐만 아니라 뷰티!