이 여섯 가지 음식은 먹을수록 둔해! 아직도 먹고 있니?

심리적인 문제가 있는 사람들은 피해야 한다

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많은 사람들이 커피를 마시면서 기면증에 대비해 무심코 자신을 초조한 심리에 빠뜨리려 한다.

2, 조미료

연구에 의하면 두통과 가슴이 답답할 뿐만 아니라 뇌 건강에 심각한 영향을 줄 수 있다는 것이다.

조미료는 신경세포를 과도하게 자극하고 신경세포가 시들어 죽는다는 이유다.

3. 방부제를 함유한 가공식품

가공 식품

색소, 인공향료 등 영향 행위와 뇌 인식 능력의 성분.

4 、고염

높은 소금 음식은 노인들의 인지력 퇴화를 가속시킨다.

5 、설탕

장기간 설탕을 많이 먹으면 기억력 저하 등의 문제로, 설탕은 뇌와 기억기능을 낮추게 된다.

6. 트랜스지방산

트랜스지방이 과다 섭취하면'나쁜'이 올라갈 뿐 아니라.

(LDL)와 콜레스테롤 (HDL)을 낮춰 뇌 위축을 초래한다.

트랜스지방산은 뇌혈관 퇴화와 경화 위험을 증가시킨다.